怎么治疗青春痘？让我们先谈谈生活治疗，包括我们通常需要避免的不良生活习惯。我们最关心的是吃什么，需要避免什么。说到这里，很多人首先想到的就是辣椒！辣椒真的不能吃吗？答案是否定的。吃辣椒可能会加剧痤疮炎症期的炎症反应，但这不是导致痤疮的原因，所以如果你真的想吃，就吃吧。火锅真是一种很好的食物。
你需要避免什么？记住，限制高糖、油腻饮食和乳制品的摄入是关键，尤其是脱脂牛奶。这些东西会诱发和加重痤疮的生长。只要我喝几天牛奶，我的脸就会开始长粉刺。此外，适当控制体重、有规律的工作和休息，避免熬夜和过度暴露在阳光下有助于预防和改善痤疮的发生。记得多喝水。这真的很重要！
接下来，让我们谈谈皮肤清洁。科学的皮肤护理非常重要。痤疮患者通常有大量的油性皮肤和更多的皮脂溢出。对于皮肤清洁，可选择控油保湿清洁剂清洁面部，以去除皮肤表面多余油脂、头皮屑和微生物的混合物，但不能过度清洁。避免挤压和抓挠（经常长粉刺的人有一个习惯，当你看到它出现时，你总是发痒，想挤压）。
<<<在线咨询
清洁后，应根据皮肤类型选择相应的护肤品。油性皮肤应选择控油保湿护肤品；混合性皮肤T区域选择控油保湿，脸颊选择舒敏保湿护肤品。此外，你应该小心使用或选择化妆品，如基础、隔离、防晒霜和化妆品（我们常说很容易闷热）。不要相信某个平台告诉你的祛痘神器有多好。那些在短时间内快速工作的人通常含有激素。
